DOLOR FEMOROPATELAR

El dolor femoropatelar es un dolor que se localiza generalmente en la parte anterior de la rodilla, entre la rótula y la tibia o justo por dentro de la rótula. Es una patología muy común en adolescentes deportistas y en adultos jóvenes, anualmente tiene una prevalencia del 23% en la población en general y un 29% solo en adolescentes, siendo la prevalencia el doble en mujeres.

Por lo general, es un dolor que aparece con la práctica deportiva en ejercicios como sentadillas, zancadas, saltos, etc… O en su defecto, en ámbitos más cotidianos como subir o bajar escaleras, sentarse en una silla o andar. Son muchos los factores que predisponen a alguien a padecer esta patología; entre ellos se encuentran la anatomía de dicha persona, la actividad física que realice, el control y la fuerza muscular de los músculos que rodean la articulación de la rodilla, entre otros.

Si hablamos sobre el tratamiento de esta patología, se ha visto que el ejercicio es una de las mejores opciones para disminuir el dolor y mejorar la función de la articulación. En cuanto a las estructuras que afectan directamente sobre la rodilla, se encuentran: musculatura de la cadera y la respectiva articulación, musculatura de la pierna y la articulación del tobillo. Es por esto, que, para mejorar el dolor en la rodilla, se debería trabajar sobre toda la pierna, con ejercicios para fortalecer glúteos y cuádriceps, a la vez que se trabaja la propiocepción de manera más específica sobre el tobillo y la rodilla.      

Así mismo, se ha visto como los ejercicios combinados con terapia manual sobre diferentes estructuras reduce antes el dolor y permite una mayor funcionalidad de la articulación. Facilitando así la vuelta a la normalidad de las personas con dolor de rodilla, permitiéndoles una carga progresiva sobre la articulación afectada.

Para llevar a cabo el tratamiento, como siempre, es necesaria una valoración individualizada, además de cierta educación sobre el dolor para disminuir los factores agravantes.